Відео

Максим такая же проблема именно в этих точках ( и сверху и снизу где вы поставили точки), подскажите как можно самому сделать так же без помощников???

У меня такая же поясница. И сейчас месяц жуткое обострение. Говорят массаж нельзя.

Иногда смотришь ролики, 9,5 млн подписчиков, а там просто гимнастика для здоровых людей, хорошая, но не заслуживает такой популярности, а настоящие высококвалифицированные , содержательные видео остаются недооцененными. Но Вы все равно будете вознаграждены и оценены соответственно! Успехов, всех благ! И ещё , нельзя быть хорошим врачом и плохим человеком одновременно, понятия несовместимые. Настоящие врачи - особая категория. Успехов, развития, добра!

В своё время Я этим упражнением вылечил грудной отдел. Долго лечил, ни чего не помогало. Болело очень сильно на протяжении 2 лет. Только это упражнение помогло мне. После года регулярных упражнений. Боли полностью прошли. И даже лет 6 совсем не беспокоит.

Спасибо вовремя

3 раза в день делать док загнул. Хотя бы 3-4 в неделю в комплексе.

Мне 31! А у меня уже есть личный, лечащий врач на удаленке👍 Этой роскоши нет предела!!!

Рақмет үлкен айналайын.

Страсти, у меня все симптомы тоже. Я сделала ето упражнения и мне сильно начала кружится голова и тошнота.

Все хорошо но непомогает.

Спасибо огромное!❤❤❤

Помасировал точку , стал помнить то что помнят соседи , видеть в космосе и теперь мне даже не нужны мозги !! Спасибо доктор !!!

Когда сильная боль 😢таким узлом как показал невозможно завязаться 😩

Максим, всех благ вам желаю спасибо большое за информацию ценную, какую вы нам даёте.

Доктор,скажите пожалуйста,можно ли избавиться от скованности в суставах,благодаря зарядке?Спасибо

Максим, ты супер. Удачи 🤞

Благодарю вас дорогой Максим за это видео, за то что Вы делитесь такими сокральными знанияим. Низкий вам поклон и дай бог вам здоровья и процветания❤❤🙏🙏🙏

Мы все спим не правильно. Отсюда и все наши проблемы.

Скажите как долго делать такой массаж, минуту, 3 минуты, 5 минут? Через какой срок будут первые улучшения? через неделю? месяц? год?

Спасиба вам доктор

У мамки булки трогает 😂😂😂

Скажите, где такой замечательный доктор ведёт приём пациентов? Как попасть на приём?

Супер упр .я их делаю видимо интуитивно,а теперь все ясно и насколько полезно! Благодарю ❤

Господи.Какой вы умный и грамотный врач.Уменя ужасно болит шея.И грудной отдел позвоночника.Спасибо вам большое.Здоровье Вам и благополучия.❤

Доктор от Бога,молодец 👍

А в каком городе? Это Доктор

Так хорошо лечат на ютубе а пойдёшь в больницу , отнесла 60000тысяч и никакого толку

Уважаемый доктор. Большая Вам благодарность за разъяснения. Здоровья Вам, и удачи.

Максим! Мне делали маневр Эпли- может это подобное? Ах как бы попасть к вам на прием?❤

Какая большая помощь! Я потеряла это видео, искала, но... Сегодня повезло! Я благодарна доктору Максиму. Спасибо огромное. Это гениально! ❤

Спосибо сработала:

,,Соли в позвоночнике,,😂😂😂. Это массажист наверное

Спасибо большое,всё понятно,будем разминать.

Комплекс упражнений? А как его выполнить когда адская боль?

Растяжение получила делая зарядку для шеи Шишонина. Что делать?

При сильной боли, когда невозможно повернуть, наклонить, пошевелить шеей, это невозможно.

Огромное спасибо, это моя проблема, буду делать

Я спала в неудобном положении и у меня видимо защитила где то я поделала мне стало на много легче спасибо🙏💕

Благодарю всё понятно а то больше десяти минут не могу делать дела . Сразу начинаются боли.

Смотрю видео и делаю. Встала с кровати, боль ушла . Не знаю как будет дальше, но Вам огромное спасибо. Буду продолжать, надеюсь поможет окончательно. И еще раз спасибо за конкретные советы и помощь!

Спасибо вам большое! Помогло)

Потрясающе!!!

Спасибо большое за информацию, очень понятно будем повторять упражнения, поможет надеюсь!!!❤❤❤❤🎉

Умничка,коротко и ясно,спасибо

Умничка

Из моего опыта. Очень рекомендую. В обычной аптеке нужно купить эластичный пояс. Лучше не на липучке, то есть не в форме ленты, а в форме трубы). 4-5 лет назад он стоил около 150 рублей. Состоит из двух основных слоев: из х/б и шерстяной тканей (овечья шерсть или любая другая). Пресс от эластичности пояса небольшой, не давит на брюшину, но приподнимает лишнюю кожу и подкожные жировые отложения. Ношение такого пояса снимает напряжение мышц в пояснице и усиливает кровоток в этой части тела. Во-первых, зимой тепло, не простудите придатки, сохраните здоровье женской половой системы, работает как эластичное бельё, подтягивая складки под одеждой. В теплое время года пояс провоцирует потоотделение, это усилит обмен веществ, облегчит работу лимфатической системы. В результате: снижение веса, тонкая талия, кожа у брюшины подтягивается, боли в пояснице затухают. Про пояса для фитнеса ничего сказать не могу. Думаю они только для фитнеса, состоят из синтетики и сильно сжимают мышцы. Теперь про упражнения. Очень эффективно при усталости в поясничном и грудном отделе позвоночника следующее упражнение: ложимся ровненько на мягкое (кровать), сгибаем колени, обнимаем их под коленями, голова чуть приподнята, получается, что спина согнута в дугу, и начинаем раскачиваться на этой дуге. То есть растягиваем позвонки в движении. С каждым днём количество раскачиваний увеличиваем. Упражнение тренирует мышцы живота и поясницы. Упражнение напоминает качели из советского прошлого. Здоровья всем! ❤

Спасибо. Может займусь наконец собой, 20 лет страдаю этим мозговым сужением сосудов и сильными головными болями. Попробую эти упражнения, если не поможет, запью холодной водой и буду доживать как есть. Но трудновато, такое ощущение, что шее тяжело держать мою бедную головушку.

Как долго может болеть в этом случае? На ногу просто не встать болят и мышци,и ссуставы ,кто подскажет?

Максим, спасибо большое! Люди, не читайте комментарии негативщиков! Они ходят с шумом 20 лет, а потом сделают упражнение один раз - не помогло, развод! Я буду пробовать! Дорогу осилит идущий! Ваше здоровье в ваших руках - дерзайте!!!